TALLER DE YOGA: FUERZA Y ESTABILIDAD EN POSTURAS DE PIE

Hari Om 🕉️ 

Taller de Yoga: Fuerza y Estabilidad en Posturas de Pie

Únete a este taller experiencial para descubrir y profundizar en la vital importancia de las asanas de pie. A lo largo de la sesión, cultivaremos la movilidad articular y la flexibilidad de nuestros tejidos más profundos: desde la fascia plantar y los tobillos, hasta las cuatro caras de las piernas y las rodillas. Aprenderemos a despertar la fuerza 💪🏾, la propiocepción 🧠 y la estabilidad 🏔️ de todas las estructuras, explorando cómo el apoyo consciente del pie 🦶 y la energía 🔥 muscular nos brindan una base firme para sostenernos.

Entendiendo que el cuerpo es un conjunto integral, deconstruiremos los movimientos para volver a construir cada postura con plena conciencia. 

🧘‍♀️🩷 Además, exploraremos los equilibrios de pie, observando su profundo impacto en la regulación del sistema  nervioso y la armonización de los hemisferios cerebrales 🧠 ⚖️🩷.

Siguiendo la tradición y las enseñanzas de de la Bihar School of Yoga y Swami Satyananda Saraswati, la práctica integrará pranayamas 🫁 😮‍💨 (técnicas de respiración), y culminará con un merecido descanso restaurativo, cerrando la jornada con una meditación final vibrando con los 108 OMs.

Fecha: sábado 9 de mayo.

Info: Estrella Tapias: 604188911.

¡Anímate a vivir esta experiencia de fuerza, enraizamiento y quietud! 

Si sientes la llamada de esta práctica, llama al teléfono indicado para pedir más información y reservar tu plaza.