TALLER DE YOGA: FUERZA Y ESTABILIDAD EN POSTURAS DE PIE
Hari Om 🕉️
Taller de Yoga: Fuerza y Estabilidad en Posturas de Pie
Únete a este taller experiencial para descubrir y profundizar en la vital importancia de las asanas de pie. A lo largo de la sesión, cultivaremos la movilidad articular y la flexibilidad de nuestros tejidos más profundos: desde la fascia plantar y los tobillos, hasta las cuatro caras de las piernas y las rodillas. Aprenderemos a despertar la fuerza 💪🏾, la propiocepción 🧠 y la estabilidad 🏔️ de todas las estructuras, explorando cómo el apoyo consciente del pie 🦶 y la energía 🔥 muscular nos brindan una base firme para sostenernos.
Entendiendo que el cuerpo es un conjunto integral, deconstruiremos los movimientos para volver a construir cada postura con plena conciencia.
🧘♀️🩷 Además, exploraremos los equilibrios de pie, observando su profundo impacto en la regulación del sistema nervioso y la armonización de los hemisferios cerebrales 🧠 ⚖️🩷.
Siguiendo la tradición y las enseñanzas de de la Bihar School of Yoga y Swami Satyananda Saraswati, la práctica integrará pranayamas 🫁 😮💨 (técnicas de respiración), y culminará con un merecido descanso restaurativo, cerrando la jornada con una meditación final vibrando con los 108 OMs.
Fecha: sábado 9 de mayo.
Info: Estrella Tapias: 604188911.
¡Anímate a vivir esta experiencia de fuerza, enraizamiento y quietud!
Si sientes la llamada de esta práctica, llama al teléfono indicado para pedir más información y reservar tu plaza.
RENOVACIÓN JUNTA DIRECTIVA
El pasado mes de marzo, se llevó a cabo la Asamblea General Ordinaria de socios en la que, entre otros asuntos, tocaba renovación y movimientos de los cargos de la Junta Directiva. Salió de la misma, nuestra compañera Ángela María Rodríguez Jorge, a la que le agradecemos la dedicación y cariño de estos años, y se incorporó Víctor Morales Urbaneja, conocido colaborador de la asociación que ha venido realizando actividades en nuestro local en meses anteriores.
Consulta la nueva Junta Directiva aquí.
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