HARI OM 🕉️ 🙏🏽
Nuevo taller de YOGA 🧘♀️ donde exploraremos el viaje del Guerrero Interior a través del cuerpo, la mente y el alma, guiados por la sabiduría del yoga clásico.
Este taller es una experiencia holística que combina asana, mitología, mantras y trabajo energético para despertar la estabilidad, el enfoque y la expansión interior. ✨✨✨✨
A partir de la figura simbólica de Vīrabhadra, surgida de los antiguos textos del yoga, viajaremos desde el mito hacia la vivencia:
• Iniciaremos con mantras de apertura y una breve introducción a la mitología hindú que da sentido a la postura de Vīrabhadrāsana III.
• Activaremos el cuerpo de forma progresiva con movimientos conscientes que preparan especialmente las piernas, caderas, abdomen y espalda, zonas clave para esta postura.
• Practicaremos una secuencia de asanas preparatorias, trabajando fuerza, equilibrio y alineación, con atención plena y respiración guiada.
• Integraremos la conciencia del sistema energético (chakras) y del sistema nervioso, observando cómo el equilibrio corporal se relaciona con el equilibrio interior.
Finalizaremos con pranayama y una breve meditación, dejando espacio para que la experiencia se asiente en el cuerpo sutil.
Una propuesta para quienes desean profundizar en su práctica desde la raíz del yoga integral, con una visión que une tradición, consciencia y transformación 🙏🏽✨.
Sábado, 10 de mayo de 2025. De 11 a 13 horas, en nuestro local.
Para información e inscripción, ponte en contacto con Estrella en el 604188911 y el correo star20star@gmail.com.